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レシピ＞ノニ酵素 オリジナル レシピ＞ノニ酵素で作った白和え レシピ
ノニ酵素 オリジナル アボガド豆乳ドリンク
ノニ酵素 オリジナルの自然な甘さとコクが旨味を引き出します。
ノニ酵素で作った白和え
約15分

61kcal

難易度アイコン

お食事・お弁当

※2表示についての注釈



※2、カロリーについては、一人前、1個（枚）あたりの計算です。調理時間には仕込みから出来上がりまでの時間を含みます。

材料 4人分

つくりかた

A
・タヒチアンノニ
ノニ酵素
オリジナル		 1包
・黒ごま（すりごま） 大さじ1
・めんつゆ 大さじ1
小松菜
（ほうれん草など
青物はお好みで）		 1束
豆腐 1丁（300g）
  • 豆腐は、キッチンペーパーなどに包み、重しをして水気を切っておく。
  • 小松菜は下ゆでして、食べやすい長さに切り水気をしぼっておく。
  • Aを混ぜ合わせ、1と2を加えて全体に混ぜ合わす。
  • 黒ごまは、することで栄養が取り入れやすくなります。
  • 水っぽくならないために、豆腐と野菜の水切りをしっかりしておきます。
  • 加熱をしていないので、ノニ酵素の良さを生かせます。


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